Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos calorias y nutricion
Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 3g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacon frito | 60 g | 324 | 30 | 0.6 | 13 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Atún en conserva (escurrido) | 40 g | 78 | 3.4 | 0 | 11.8 |
| Aceitunas verdes con hueso | 35 g | 51 | 5.4 | 0 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bacon frito · Huevos revueltos · Lechuga iceberg · Atún en conserva (escurrido) · Aceitunas verdes con hueso · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -335 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -51 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos es calorico con 239 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 2%, proteina 21%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacon frito, Huevos revueltos, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada mixta con bacon y huevos revueltos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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