Ensalada mixta con fideos de arroz calorias y nutricion
Ensalada mixta con fideos de arroz contiene 141 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 32g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada mixta con fideos de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz cocidos | 100 g | 110 | 0.2 | 25 | 2 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria baby | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Jitomate cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Zanahoria rallada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz cocidos · Lechuga iceberg · Zanahoria baby · Jitomate cherry · Zanahoria rallada
Como se compara Ensalada mixta con fideos de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +228 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +518 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +512 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +443 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada mixta con fideos de arroz saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Ensalada mixta con fideos de arroz es una comida nutritiva. Con 60 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada mixta con fideos de arroz bueno para adelgazar?
Con 141 calorias por porcion, Ensalada mixta con fideos de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada mixta con fideos de arroz?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada mixta con fideos de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 4%, carbohidratos 91%, proteina 5%
- Densidad energetica: 60 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz cocidos, Zanahoria baby, Lechuga iceberg
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada mixta con fideos de arroz?
- Correr: ~16 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~35 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada mixta con fideos de arroz?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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