Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito calorias y nutricion
Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito contiene 371 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 32g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz cocidos | 100 g | 109 | 0.2 | 25 | 1.8 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7.5 | 0.4 | 6.7 |
| Lechuga picada | 60 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Rábanos | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Palta | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal (para freír y aliño) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz cocidos · Huevo frito · Lechuga picada · Rábanos · Palta · Aceite vegetal (para freír y aliño)
Como se compara Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -2 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +288 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +282 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +213 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito saludable?
Con moderacion. Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito es calorico con 128 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 371 calorias por porcion, Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 34%, proteina 9%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz cocidos, Huevo frito, Aceite vegetal (para freír y aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada mixta con fideos de arroz y huevo frito?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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