Ensalada mixta con huevo cocido calorias y nutricion
Ensalada mixta con huevo cocido contiene 176 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 2g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada mixta con huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Radicchio | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Radicchio · Huevo cocido · Aceite de oliva
Como se compara Ensalada mixta con huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +193 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +483 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +477 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada mixta con huevo cocido saludable?
Con moderacion. Ensalada mixta con huevo cocido es calorico con 141 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada mixta con huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 176 calorias por porcion, Ensalada mixta con huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada mixta con huevo cocido?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada mixta con huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 79%, carbohidratos 6%, proteina 15%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Huevo cocido, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada mixta con huevo cocido?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada mixta con huevo cocido?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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