Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal contiene 177 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 12g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa vegetal (trozos) | 60 g | 114 | 6 | 8 | 7 |
| Tomates cherry | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Lechuga iceberg | 40 g | 5.6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Pimiento rojo | 25 g | 7.75 | 0.1 | 1.5 | 0.25 |
| Aceite de oliva (aliño) | 5 ml | 44.1 | 4.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa vegetal (trozos) · Tomates cherry · Lechuga iceberg · Pimiento rojo · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +192 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +482 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +476 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +382 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal saludable?
Con moderacion. Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal es calorico con 111 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal bueno para adelgazar?
Con 177 calorias por porcion, Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 27%, proteina 16%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa vegetal (trozos), Aceite de oliva (aliño), Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada picada con trozos de hamburguesa vegetal?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
