Ensalada verde con carne y huevos duros calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Ensalada verde con carne y huevos duros contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 9g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada verde con carne y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga picada | 150 g | 22.5 | 0.3 | 4.4 | 1.4 |
| Carne de vacuno cocida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8.2 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aderezo Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga picada · Carne de vacuno cocida · Huevo duro · Zanahoria rallada · Aderezo Caesar
Como se compara Ensalada verde con carne y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -211 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +79 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +73 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada verde con carne y huevos duros saludable?
Con moderacion. Ensalada verde con carne y huevos duros es calorico con 145 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada verde con carne y huevos duros bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 46g de proteina, Ensalada verde con carne y huevos duros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada verde con carne y huevos duros?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada verde con carne y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 6%, proteina 32%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno cocida, Huevo duro, Aderezo Caesar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada verde con carne y huevos duros?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada verde con carne y huevos duros?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
