Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla calorias y nutricion
Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla contiene 1070 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 38g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Entrecot de ternera a la plancha | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Puré de papas | 200 g | 176 | 4 | 32 | 3 |
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tomate cherry | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Entrecot de ternera a la plancha · Puré de papas · Huevo duro · Tomate cherry · Cebolla blanca · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecot a la brasa con verduras y patatas asadas | 475g | 799 | 48g | -271 kcal, menos proteina |
| Entrecot con puré de patatas | 472g | 951 | 64g | -119 kcal, menos proteina |
| Entrecot de ternera con arroz integral y tomate | 505g | 819 | 62g | -251 kcal, menos proteina |
| Entrecot de ternera con brócoli y patatas cocidas | 640g | 1039 | 59g | -31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla es calorico con 165 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 1070 calorias por porcion, Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 14%, proteina 30%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Entrecot de ternera a la plancha, Puré de papas, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
