Entrecot con puré de patatas calorias y nutricion
Entrecot con puré de patatas contiene 951 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 26g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Entrecot con puré de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Entrecot de ternera a la brasa | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Puré de patatas | 200 g | 176 | 8 | 24 | 2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo asado | 5 g | 7.5 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Hierbas provenzales | 2 g | 5.2 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Entrecot de ternera a la brasa · Puré de patatas · Aceite de oliva (para cocinar) · Ajo asado · Hierbas provenzales
Como se compara Entrecot con puré de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Entrecot a la brasa con verduras y patatas asadas | 475g | 799 | 48g | -152 kcal, menos proteina |
| Entrecot con puré de papas, huevos duros y ensalada de tomate y cebolla | 650g | 1070 | 78g | +119 kcal, mas proteina |
| Entrecot de ternera con arroz integral y tomate | 505g | 819 | 62g | -132 kcal, menos proteina |
| Entrecot de ternera con brócoli y patatas cocidas | 640g | 1039 | 59g | +88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Entrecot con puré de patatas saludable?
Con moderacion. Entrecot con puré de patatas es calorico con 202 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Entrecot con puré de patatas bueno para adelgazar?
Con 951 calorias por porcion, Entrecot con puré de patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Entrecot con puré de patatas?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Entrecot con puré de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 11%, proteina 27%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Entrecot de ternera a la brasa, Puré de patatas, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Entrecot con puré de patatas?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Entrecot con puré de patatas?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
