Escalivada calorias y nutricion
Escalivada contiene 205 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 14g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Escalivada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pimiento rojo asado | 75 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Pimiento verde asado | 75 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Berenjena asada | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pimiento rojo asado · Pimiento verde asado · Berenjena asada · Aceite de oliva virgen extra
Preguntas Frecuentes
Es Escalivada saludable?
Con moderacion. Escalivada es calorico con 95 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Escalivada bueno para adelgazar?
Con 205 calorias por porcion, Escalivada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Escalivada?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Escalivada?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 27%, proteina 2%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Pimiento rojo asado, Pimiento verde asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Escalivada?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Escalivada?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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