Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes calorias y nutricion
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Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes contiene 951 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 75g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escalope de cerdo empanado | 200 g | 522 | 30 | 28 | 35 |
| Patatas asadas | 150 g | 210 | 8 | 32 | 3 |
| Guisantes cocidos | 100 g | 81 | 0.5 | 14 | 5 |
| Aceite de fritura (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Rodaja de limón | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Escalope de cerdo empanado · Patatas asadas · Guisantes cocidos · Aceite de fritura (absorbido) · Rodaja de limón
Como se compara Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo de escalope | 380g | 950 | 47g | -1 kcal, mas proteina |
| Escalope de pollo con patatas fritas | 365g | 1057 | 45g | +106 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada | 560g | 1112 | 40g | +161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes saludable?
Con moderacion. Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes es calorico con 200 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes bueno para adelgazar?
Con 951 calorias por porcion, Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 32%, proteina 17%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Escalope de cerdo empanado, Patatas asadas, Aceite de fritura (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Escalope de cerdo con patatas asadas y guisantes?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
