Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada calorias y nutricion
Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada contiene 1112 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 91g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Escalope de cerdo empanado frito | 200 g | 560 | 36 | 28 | 32 |
| Patatas fritas | 150 g | 465 | 24 | 55 | 5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Salsa para ensalada (yogur o similar) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Escalope de cerdo empanado frito · Patatas fritas · Pepino · Lechuga · Salsa para ensalada (yogur o similar)
Como se compara Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +252 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -142 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -117 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +753 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada es calorico con 199 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1112 calorias por porcion, Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 33%, proteina 14%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Escalope de cerdo empanado frito, Patatas fritas, Salsa para ensalada (yogur o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con escalopes, patatas fritas y ensalada?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
