Bocadillo de escalope calorias y nutricion
Bocadillo de escalope contiene 950 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 107g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de escalope?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 150 g | 400 | 5 | 75 | 12 |
| Escalope de pollo empanado | 180 g | 540 | 30 | 30 | 35 |
| Lechuga | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Escalope de pollo empanado · Lechuga · Tomate
Como se compara Bocadillo de escalope con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +165 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -467 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | -41 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún y aguacate | 275g | 617 | 35g | -333 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de escalope saludable?
Con moderacion. Bocadillo de escalope es calorico con 250 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de escalope bueno para adelgazar?
Con 950 calorias por porcion, Bocadillo de escalope es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de escalope?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de escalope?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 45%, proteina 22%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Escalope de pollo empanado, Pan de barra, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de escalope?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de escalope?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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