Espagueti a la Carbonara calorias y nutricion
Espagueti a la Carbonara contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 50g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti a la Carbonara?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Tocineta frita | 40 g | 216 | 18 | 0.6 | 12.8 |
| Salsa de huevo y queso | 60 ml | 185 | 15 | 2.5 | 10 |
| Pimienta negra | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Tocineta frita · Salsa de huevo y queso · Pimienta negra
Como se compara Espagueti a la Carbonara con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +182 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +92 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +13 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +2 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti a la Carbonara saludable?
Con moderacion. Espagueti a la Carbonara es calorico con 255 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti a la Carbonara bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Espagueti a la Carbonara es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti a la Carbonara?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti a la Carbonara?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasta espagueti cocida, Tocineta frita, Salsa de huevo y queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti a la Carbonara?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti a la Carbonara?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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