Alambre de res con espagueti y aguacate calorias y nutricion
Alambre de res con espagueti y aguacate contiene 823 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 47g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alambre de res con espagueti y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Espagueti a la crema | 150 g | 285 | 13 | 35 | 7 |
| Pimiento rojo y verde | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Tocino | 20 g | 108 | 10 | 0.3 | 4.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Espagueti a la crema · Pimiento rojo y verde · Cebolla blanca · Aguacate · Tocino · Aceite vegetal
Como se compara Alambre de res con espagueti y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -567 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -429 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con papas fritas | 495g | 1077 | 51g | +254 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +502 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alambre de res con espagueti y aguacate saludable?
Con moderacion. Alambre de res con espagueti y aguacate es calorico con 183 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alambre de res con espagueti y aguacate bueno para adelgazar?
Con 823 calorias por porcion, Alambre de res con espagueti y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alambre de res con espagueti y aguacate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alambre de res con espagueti y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 23%, proteina 19%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti a la crema, Bistec de res, Tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alambre de res con espagueti y aguacate?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alambre de res con espagueti y aguacate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 75% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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