Espagueti a la boloñesa con pan tostado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Espagueti a la boloñesa con pan tostado contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 92g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti a la boloñesa con pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 200 g | 316 | 2 | 62 | 11 |
| Salsa boloñesa (carne de res y tomate) | 120 g | 185 | 11 | 8 | 13.5 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
| Pan baguette tostado | 40 g | 116 | 1.2 | 22 | 3.8 |
| Aceite de oliva (en salsa y pasta) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Salsa boloñesa (carne de res y tomate) · Queso parmesano rallado · Pan baguette tostado · Aceite de oliva (en salsa y pasta)
Como se compara Espagueti a la boloñesa con pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +73 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | -17 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +50 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +396 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti a la boloñesa con pan tostado saludable?
Con moderacion. Espagueti a la boloñesa con pan tostado es calorico con 197 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti a la boloñesa con pan tostado bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Espagueti a la boloñesa con pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti a la boloñesa con pan tostado?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti a la boloñesa con pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 49%, proteina 18%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta espagueti cocida, Salsa boloñesa (carne de res y tomate), Pan baguette tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti a la boloñesa con pan tostado?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti a la boloñesa con pan tostado?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
