Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa calorias y nutricion
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Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 56g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Crema de leche (salsa blanca) | 60 ml | 117 | 11 | 3 | 1.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa cremosa de chipotle | 50 ml | 145 | 13 | 6 | 1 |
| Pimiento rojo y verde picado | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Crema de leche (salsa blanca) · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa cremosa de chipotle · Pimiento rojo y verde picado
Como se compara Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +153 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +63 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +130 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +476 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa saludable?
Con moderacion. Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa es calorico con 176 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Pechuga de pollo deshebrada, Salsa cremosa de chipotle
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti a la crema y pollo con salsa cremosa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
