Espagueti al Ajo y Aceite calorias y nutricion
Espagueti al Ajo y Aceite contiene 415 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 47g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti al Ajo y Aceite?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Aceite de oliva | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Chile de árbol seco (hojuelas) | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Aceite de oliva · Ajo · Chile de árbol seco (hojuelas)
Como se compara Espagueti al Ajo y Aceite con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +318 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +235 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | +76 kcal, mas proteina |
| Espagueti al pesto con pollo | 420g | 630 | 24g | +215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti al Ajo y Aceite saludable?
Con moderacion. Espagueti al Ajo y Aceite es calorico con 236 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti al Ajo y Aceite bueno para adelgazar?
Con 415 calorias por porcion, Espagueti al Ajo y Aceite es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti al Ajo y Aceite?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti al Ajo y Aceite?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 45%, proteina 8%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti, Aceite de oliva, Ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti al Ajo y Aceite?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti al Ajo y Aceite?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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