Espagueti al pesto con pollo calorias y nutricion
Espagueti al pesto con pollo contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 67g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti al pesto con pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Salsa pesto | 40 g | 180 | 18 | 2 | 2 |
| Pollo empanizado | 60 g | 180 | 10 | 8 | 14 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Salsa pesto · Pollo empanizado · Jugo de naranja
Como se compara Espagueti al pesto con pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +103 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +24 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +20 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti al pesto con pollo saludable?
Con moderacion. Espagueti al pesto con pollo es calorico con 150 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti al pesto con pollo bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Espagueti al pesto con pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti al pesto con pollo?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti al pesto con pollo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 43%, proteina 14%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti, Salsa pesto, Pollo empanizado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti al pesto con pollo?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti al pesto con pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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