Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado calorias y nutricion
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Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado contiene 733 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 51g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9.3 |
| Salsa de crema blanca | 60 ml | 144 | 14 | 3 | 1.5 |
| Camarones cocidos | 80 g | 79 | 0.9 | 0.2 | 17.5 |
| Pechuga de pollo sazonada | 100 g | 185 | 7.5 | 1.5 | 27.8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de crema blanca · Camarones cocidos · Pechuga de pollo sazonada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +90 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +0 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +413 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado saludable?
Con moderacion. Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado es calorico con 183 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado bueno para adelgazar?
Con 733 calorias por porcion, Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 28%, proteina 31%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Pechuga de pollo sazonada, Salsa de crema blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti blanco con camarones y pollo sazonado?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
