Espagueti blanco con jamón y piña calorias y nutricion
Espagueti blanco con jamón y piña contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 55g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti blanco con jamón y piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Jamón de pavo o cerdo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7.1 |
| Crema de leche | 50 ml | 147 | 15 | 1.5 | 1.5 |
| Piña en almíbar | 30 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Jamón de pavo o cerdo · Crema de leche · Piña en almíbar
Como se compara Espagueti blanco con jamón y piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +371 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +281 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +202 kcal, mas proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti blanco con jamón y piña saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Espagueti blanco con jamón y piña es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti blanco con jamón y piña bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 17g de proteina, Espagueti blanco con jamón y piña te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti blanco con jamón y piña?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti blanco con jamón y piña?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 49%, proteina 16%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta espagueti cocida, Crema de leche, Jamón de pavo o cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti blanco con jamón y piña?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti blanco con jamón y piña?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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