Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto calorias y nutricion
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Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 51g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Crema de leche | 40 ml | 138 | 14 | 1.5 | 1.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Jamón de cerdo picado | 50 g | 81 | 4.2 | 1.5 | 9.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Crema de leche · Huevo revuelto · Jamón de cerdo picado · Aceite vegetal
Como se compara Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +125 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +35 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +102 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +448 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto es calorico con 199 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 29%, proteina 19%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Huevo revuelto, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti blanco con jamón y huevo revuelto?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
