Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa calorias y nutricion
Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 66g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Salsa cremosa (base de tomate y crema) | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Camarones | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Pulpo | 20 g | 16 | 0.2 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa cremosa (base de tomate y crema) · Camarones · Pulpo
Como se compara Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +157 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +78 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +74 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -85 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 22g de proteina, Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 46%, proteina 17%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Salsa cremosa (base de tomate y crema), Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con Mariscos en Salsa Cremosa?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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