Espagueti con albóndigas calorias y nutricion
Espagueti con albóndigas contiene 515 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 57g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con albóndigas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Albóndiga de carne | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Albóndiga de carne · Salsa de tomate
Como se compara Espagueti con albóndigas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +218 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +139 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con albóndigas saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Espagueti con albóndigas es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con albóndigas bueno para adelgazar?
Si. Con 515 calorias y 27g de proteina, Espagueti con albóndigas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con albóndigas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con albóndigas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndiga de carne, Espagueti cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con albóndigas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con albóndigas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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