Espagueti con camarones y cacahuates calorias y nutricion
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Espagueti con camarones y cacahuates contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 66g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con camarones y cacahuates?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 12.7 |
| Cacahuates | 20 g | 113 | 9.8 | 3.2 | 5.2 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Chile seco | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Camarones · Cacahuates · Aceite vegetal · Chile seco
Como se compara Espagueti con camarones y cacahuates con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +193 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +103 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +170 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +516 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con camarones y cacahuates saludable?
Con moderacion. Espagueti con camarones y cacahuates es calorico con 212 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con camarones y cacahuates bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Espagueti con camarones y cacahuates es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con camarones y cacahuates?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con camarones y cacahuates?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta espagueti cocida, Aceite vegetal, Cacahuates
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con camarones y cacahuates?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con camarones y cacahuates?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
