Espagueti con camarones y queso parmesano calorias y nutricion
Espagueti con camarones y queso parmesano contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 64g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con camarones y queso parmesano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Camarones | 80 g | 79 | 0.8 | 0.2 | 17.7 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 5.7 | 0.8 | 7.8 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Pimienta negra y especias | 2 g | 5 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Camarones · Queso parmesano rallado · Aceite de oliva · Pimienta negra y especias
Como se compara Espagueti con camarones y queso parmesano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +249 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +159 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +80 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +69 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con camarones y queso parmesano saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Espagueti con camarones y queso parmesano es una comida nutritiva. Con 184 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con camarones y queso parmesano bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 38g de proteina, Espagueti con camarones y queso parmesano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con camarones y queso parmesano?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con camarones y queso parmesano?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 45%, proteina 26%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Aceite de oliva, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con camarones y queso parmesano?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con camarones y queso parmesano?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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