Espagueti con carne, arroz blanco y camote calorias y nutricion
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Espagueti con carne, arroz blanco y camote contiene 679 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 91g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con carne, arroz blanco y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne molida de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Camote cocido | 80 g | 72 | 0.1 | 16.8 | 1 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Carne molida de res · Arroz blanco cocido · Camote cocido · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Espagueti con carne, arroz blanco y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +144 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +54 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +121 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +467 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con carne, arroz blanco y camote saludable?
Con moderacion. Espagueti con carne, arroz blanco y camote es calorico con 170 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con carne, arroz blanco y camote bueno para adelgazar?
Con 679 calorias por porcion, Espagueti con carne, arroz blanco y camote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con carne, arroz blanco y camote?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con carne, arroz blanco y camote?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 53%, proteina 19%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Carne molida de res, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con carne, arroz blanco y camote?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con carne, arroz blanco y camote?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
