Espagueti con carne molida y champiñones calorias y nutricion
Espagueti con carne molida y champiñones contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 35g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con carne molida y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Carne molida de res (magra) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Champiñones | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Salsa de tomate (en espagueti) | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Carne molida de res (magra) · Champiñones · Salsa de tomate (en espagueti)
Como se compara Espagueti con carne molida y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +294 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +215 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +211 kcal, misma proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | +52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con carne molida y champiñones saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Espagueti con carne molida y champiñones es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con carne molida y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 30g de proteina, Espagueti con carne molida y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con carne molida y champiñones?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con carne molida y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 32%, proteina 27%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res (magra), Espagueti cocido, Salsa de tomate (en espagueti)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con carne molida y champiñones?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con carne molida y champiñones?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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