Espagueti con carne molida y verduras calorias y nutricion
Espagueti con carne molida y verduras contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 55g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con carne molida y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 17 | 0 | 24 |
| Calabacita picada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Jitomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Salsa de tomate y aceite | 50 ml | 85 | 7 | 5 | 0.5 |
| Queso derretido | 20 g | 72 | 6 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Carne molida de res · Calabacita picada · Jitomate picado · Salsa de tomate y aceite · Queso derretido
Como se compara Espagueti con carne molida y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +166 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +76 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | -3 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | -14 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con carne molida y verduras saludable?
Con moderacion. Espagueti con carne molida y verduras es calorico con 168 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con carne molida y verduras bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Espagueti con carne molida y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con carne molida y verduras?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con carne molida y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Pasta espagueti cocida, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con carne molida y verduras?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con carne molida y verduras?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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