Espagueti con carne y arroz blanco calorias y nutricion
Espagueti con carne y arroz blanco contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 111g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con carne y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa de espagueti (con carne) | 100 g | 150 | 10 | 10 | 5 |
| Carne (trozos en salsa) | 50 g | 135 | 9 | 0 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de espagueti (con carne) · Carne (trozos en salsa) · Arroz blanco cocido
Como se compara Espagueti con carne y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | -37 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | -116 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | -120 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -279 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con carne y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Espagueti con carne y arroz blanco es calorico con 154 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 111g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con carne y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Espagueti con carne y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con carne y arroz blanco?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con carne y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 58%, proteina 16%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Espagueti cocido, Salsa de espagueti (con carne)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con carne y arroz blanco?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con carne y arroz blanco?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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