Espagueti con carne y zanahoria calorias y nutricion
Espagueti con carne y zanahoria contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 57g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con carne y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 80 g | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Zanahoria picada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Queso rallado | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Carne molida de res · Salsa de tomate · Zanahoria picada · Queso rallado
Como se compara Espagueti con carne y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +112 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +33 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +29 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -130 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con carne y zanahoria saludable?
Con moderacion. Espagueti con carne y zanahoria es calorico con 159 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con carne y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Espagueti con carne y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con carne y zanahoria?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con carne y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Espagueti cocido, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con carne y zanahoria?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con carne y zanahoria?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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