Espagueti con crema y jamón calorias y nutricion
Espagueti con crema y jamón contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 49g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con crema y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Crema | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2.5 | 1 | 4 |
| Chile quebrado | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Crema · Jamón · Chile quebrado
Como se compara Espagueti con crema y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +357 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +278 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +274 kcal, mas proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con crema y jamón saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Espagueti con crema y jamón es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con crema y jamón bueno para adelgazar?
Con 376 calorias por porcion, Espagueti con crema y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con crema y jamón?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con crema y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 52%, proteina 14%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Crema, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con crema y jamón?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con crema y jamón?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
