Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado calorias y nutricion
Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 50g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queso Cotija rallado | 20 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Huevo revuelto · Jitomate · Cebolla blanca · Queso Cotija rallado · Aceite vegetal
Como se compara Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +252 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +162 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +83 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +72 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado saludable?
Con moderacion. Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado es calorico con 178 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 27g de proteina, Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Huevo revuelto, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con huevo a la mexicana y queso rallado?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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