Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga calorias y nutricion
Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 46g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti con salsa de tomate | 180 g | 280 | 8 | 42 | 10 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Lechuga | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti con salsa de tomate · Huevo frito · Lechuga
Como se compara Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +438 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +348 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +269 kcal, mas proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +258 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 17g de proteina, Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti con salsa de tomate, Huevo frito, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con huevos fritos y ensalada de lechuga?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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