Espagueti con jamón y enchilada calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Espagueti con jamón y enchilada contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 61g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con jamón y enchilada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9.3 |
| Jamón de cerdo picado | 30 g | 48 | 2.4 | 0.5 | 6.1 |
| Salsa de crema blanca | 40 ml | 82 | 7.8 | 1.6 | 1.4 |
| Enchilada de pollo | 80 g | 152 | 7.2 | 12.4 | 9.4 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3.2 | 0.3 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Jamón de cerdo picado · Salsa de crema blanca · Enchilada de pollo · Queso rallado
Como se compara Espagueti con jamón y enchilada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +264 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +174 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +241 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +587 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con jamón y enchilada saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Espagueti con jamón y enchilada es una comida nutritiva. Con 180 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con jamón y enchilada bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 29g de proteina, Espagueti con jamón y enchilada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con jamón y enchilada?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con jamón y enchilada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Enchilada de pollo, Salsa de crema blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con jamón y enchilada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con jamón y enchilada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
