Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas calorias y nutricion
Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 72g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Mollejas de pollo asadas | 120 g | 186 | 4.8 | 0 | 34.8 |
| Papa asada | 60 g | 56 | 0.1 | 12.5 | 1.2 |
| Zanahoria asada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Camote asado | 40 g | 36 | 0.1 | 8.4 | 0.6 |
| Brócoli asado | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Mollejas de pollo asadas · Papa asada · Zanahoria asada · Camote asado · Brócoli asado · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +201 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +111 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +32 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas saludable?
Con moderacion. Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas es calorico con 145 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 46%, proteina 30%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Mollejas de pollo asadas, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con mollejas de pollo y verduras asadas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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