Espagueti con pollo en salsa de pimiento calorias y nutricion
Espagueti con pollo en salsa de pimiento contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 53g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con pollo en salsa de pimiento?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 38.4 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Pimiento amarillo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Salsa de tomate y pimiento | 80 ml | 64 | 4.8 | 4.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Pechuga de pollo · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Salsa de tomate y pimiento
Como se compara Espagueti con pollo en salsa de pimiento con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +231 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +152 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +148 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con pollo en salsa de pimiento saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Espagueti con pollo en salsa de pimiento es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con pollo en salsa de pimiento bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 47g de proteina, Espagueti con pollo en salsa de pimiento te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con pollo en salsa de pimiento?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con pollo en salsa de pimiento?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 42%, proteina 39%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Pechuga de pollo, Salsa de tomate y pimiento
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con pollo en salsa de pimiento?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con pollo en salsa de pimiento?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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