Arroz con espagueti y habichuelas guisadas calorias y nutricion
Arroz con espagueti y habichuelas guisadas contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 119g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con espagueti y habichuelas guisadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Espagueti con salsa | 150 g | 240 | 6 | 38 | 8 |
| Habichuelas guisadas | 200 ml | 180 | 3 | 30 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Espagueti con salsa · Habichuelas guisadas
Como se compara Arroz con espagueti y habichuelas guisadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +236 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +46 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +176 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con espagueti y habichuelas guisadas saludable?
Con moderacion. Arroz con espagueti y habichuelas guisadas es calorico con 123 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 119g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con espagueti y habichuelas guisadas bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Arroz con espagueti y habichuelas guisadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con espagueti y habichuelas guisadas?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con espagueti y habichuelas guisadas?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 73%, proteina 14%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti con salsa, Arroz blanco, Habichuelas guisadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con espagueti y habichuelas guisadas?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con espagueti y habichuelas guisadas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 60% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
