Espagueti con pollo y guisantes calorias y nutricion
Espagueti con pollo y guisantes contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 65g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con pollo y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Pechuga de pollo | 180 g | 300 | 8 | 0 | 55 |
| Guisantes | 80 g | 65 | 0.5 | 11 | 4 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 50 | 1 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Pechuga de pollo · Guisantes · Salsa de tomate
Como se compara Espagueti con pollo y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +93 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +10 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con pollo y guisantes saludable?
Con moderacion. Espagueti con pollo y guisantes es calorico con 125 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con pollo y guisantes bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Espagueti con pollo y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con pollo y guisantes?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con pollo y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 41%, proteina 43%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Espagueti, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con pollo y guisantes?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con pollo y guisantes?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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