Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso calorias y nutricion
Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 52g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa de queso | 80 ml | 180 | 15 | 6 | 6 |
| Pechuga de pollo cocida | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Jamón de pavo o cerdo | 50 g | 60 | 2.5 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de queso · Pechuga de pollo cocida · Jamón de pavo o cerdo
Como se compara Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +103 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +24 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +20 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso saludable?
Con moderacion. Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso es calorico con 166 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 33%, proteina 35%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Salsa de queso, Pechuga de pollo cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con pollo y jamón en salsa de queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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