Espagueti con pollo y salsa chipotle calorias y nutricion
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Espagueti con pollo y salsa chipotle contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 66g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con pollo y salsa chipotle?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de espagueti cocida | 180 g | 284.4 | 1.8 | 57.6 | 9.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.4 | 0 | 39.6 |
| Salsa cremosa (base de crema) | 45 ml | 112.5 | 10.5 | 3 | 1.5 |
| Salsa chipotle/adobo | 30 ml | 48 | 3.2 | 4 | 0.8 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de espagueti cocida · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa cremosa (base de crema) · Salsa chipotle/adobo · Pimiento verde
Como se compara Espagueti con pollo y salsa chipotle con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +174 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +84 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con carne guisada, arroz, espagueti y tortillas | 455g | 800 | 41g | +151 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con espaguetis a la carbonara y huevo cocido | 640g | 1146 | 42g | +497 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con pollo y salsa chipotle saludable?
Con moderacion. Espagueti con pollo y salsa chipotle es calorico con 160 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con pollo y salsa chipotle bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Espagueti con pollo y salsa chipotle es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con pollo y salsa chipotle?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con pollo y salsa chipotle?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 41%, proteina 31%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de espagueti cocida, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa cremosa (base de crema)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con pollo y salsa chipotle?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con pollo y salsa chipotle?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
