Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano calorias y nutricion
Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 64g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Salsa boloñesa | 120 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa boloñesa · Queso parmesano rallado
Como se compara Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +303 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +213 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +134 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 25g de proteina, Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 49%, proteina 20%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Salsa boloñesa, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa boloñesa y queso parmesano?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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