Espagueti con salsa cremosa y jamón calorias y nutricion
Espagueti con salsa cremosa y jamón contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 66g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa cremosa y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Salsa cremosa (tipo Alfredo/Carbonara) | 150 ml | 450 | 40 | 10 | 10 |
| Jamón/Tocino | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa cremosa (tipo Alfredo/Carbonara) · Jamón/Tocino
Como se compara Espagueti con salsa cremosa y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +3 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | -87 kcal, mas proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | -166 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | -177 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa cremosa y jamón saludable?
Con moderacion. Espagueti con salsa cremosa y jamón es calorico con 228 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con salsa cremosa y jamón bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Espagueti con salsa cremosa y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa cremosa y jamón?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa cremosa y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 32%, proteina 14%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa (tipo Alfredo/Carbonara), Espagueti cocido, Jamón/Tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa cremosa y jamón?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa cremosa y jamón?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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