Espagueti con salsa de carne y verduras calorias y nutricion
Espagueti con salsa de carne y verduras contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 65g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Calabacita | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Brócoli | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Carne molida de res · Zanahoria · Calabacita · Brócoli · Salsa de tomate · Aceite de cocina
Como se compara Espagueti con salsa de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | -24 kcal, menos proteina |
| Espagueti a la boloñesa con ensalada | 410g | 491 | 26g | -183 kcal, menos proteina |
| Espagueti con arroz y salsa de tomate | 330g | 415 | 12g | -259 kcal, menos proteina |
| Espagueti con atún y salsa cremosa | 338g | 586 | 32g | -88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa de carne y verduras saludable?
Con moderacion. Espagueti con salsa de carne y verduras es calorico con 160 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Espagueti con salsa de carne y verduras bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Espagueti con salsa de carne y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa de carne y verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti, Carne molida de res, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa de carne y verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa de carne y verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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