Espagueti con salsa de tomate y orégano calorias y nutricion
Espagueti con salsa de tomate y orégano contiene 353 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 64g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa de tomate y orégano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 180 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Salsa de tomate | 100 g | 70 | 4 | 7 | 2 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de tomate · Orégano seco
Como se compara Espagueti con salsa de tomate y orégano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Espagueti a la Boloñesa | 450g | 650 | 30g | +297 kcal, mas proteina |
| Espagueti con arroz y salsa de tomate | 330g | 415 | 12g | +62 kcal, misma proteina |
| Espagueti con atún y salsa cremosa | 338g | 586 | 32g | +233 kcal, mas proteina |
| Espagueti con carne y verduras | 360g | 547 | 30g | +194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa de tomate y orégano saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Espagueti con salsa de tomate y orégano es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con salsa de tomate y orégano bueno para adelgazar?
Con 353 calorias por porcion, Espagueti con salsa de tomate y orégano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa de tomate y orégano?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa de tomate y orégano?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 73%, proteina 12%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Salsa de tomate, Orégano seco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa de tomate y orégano?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa de tomate y orégano?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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