Espagueti con salsa de tomate y pollo calorias y nutricion
Espagueti con salsa de tomate y pollo contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 52g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa de tomate y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 100 g | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Pollo en cubos | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de tomate · Pollo en cubos
Como se compara Espagueti con salsa de tomate y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +388 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +298 kcal, misma proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +219 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa de tomate y pollo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Espagueti con salsa de tomate y pollo es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con salsa de tomate y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 34g de proteina, Espagueti con salsa de tomate y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa de tomate y pollo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa de tomate y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 48%, proteina 29%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Pollo en cubos, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa de tomate y pollo?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa de tomate y pollo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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