Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas calorias y nutricion
Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 65g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Salsa de tomate para pasta | 80 ml | 64 | 2 | 10 | 1.5 |
| Tortitas de pollo y calabacita | 120 g | 246 | 14 | 6 | 24 |
| Espinacas frescas | 40 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 1 |
| Crema ácida | 20 g | 41 | 3.8 | 0.8 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa de tomate para pasta · Tortitas de pollo y calabacita · Espinacas frescas · Crema ácida
Como se compara Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con espagueti y aguacate | 450g | 823 | 43g | +226 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa verde con arroz rojo y espagueti | 470g | 733 | 34g | +136 kcal, menos proteina |
| Arroz con espagueti y habichuelas guisadas | 530g | 654 | 21g | +57 kcal, menos proteina |
| Bistec con espagueti a la crema, ensalada y guarnición de tomate | 460g | 643 | 43g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 36g de proteina, Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de pollo y calabacita, Espagueti cocido, Salsa de tomate para pasta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Espagueti con salsa roja, tortitas de pollo y espinacas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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