Esquite con frituras y aderezos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Esquite con frituras y aderezos contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 58g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Esquite con frituras y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granos de elote blanco | 150 g | 144 | 1.8 | 31.5 | 4.8 |
| Mayonesa | 30 g | 204 | 22.2 | 1.2 | 0.3 |
| Frituras de maíz con chile (tipo Takis o Cheetos) | 40 g | 200 | 11.2 | 22.4 | 2.4 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 56 | 4.2 | 0.5 | 4.1 |
| Salsa picante y limón | 15 ml | 10 | 0.2 | 2.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Granos de elote blanco · Mayonesa · Frituras de maíz con chile (tipo Takis o Cheetos) · Queso cotija rallado · Salsa picante y limón
Como se compara Esquite con frituras y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Elote en vaso (Esquite) | 225g | 422 | 10g | -192 kcal, menos proteina |
| Esquites | 180g | 300 | 9g | -314 kcal, menos proteina |
| Esquites con frituras y aderezos | 325g | 799 | 13g | +185 kcal, mas proteina |
| Esquites con Hot Cheetos | 250g | 717 | 11g | +103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Esquite con frituras y aderezos saludable?
Con moderacion. Esquite con frituras y aderezos es calorico con 246 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Esquite con frituras y aderezos bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Esquite con frituras y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Esquite con frituras y aderezos?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Esquite con frituras y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 38%, proteina 4%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Frituras de maíz con chile (tipo Takis o Cheetos), Granos de elote blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Esquite con frituras y aderezos?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Esquite con frituras y aderezos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
