Esquites con frituras y aderezos calorias y nutricion
Esquites con frituras y aderezos contiene 799 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 62g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Esquites con frituras y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granos de elote cocido | 150 g | 144 | 1.8 | 31.5 | 4.5 |
| Frituras de maíz (tipo Cheetos o similares) | 40 g | 220 | 14 | 22 | 1.5 |
| Salsa de queso procesado | 60 ml | 114 | 9 | 6 | 2.2 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 22.5 | 1.2 | 0.3 |
| Crema ácida | 30 ml | 58 | 5.6 | 1.2 | 0.7 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 56 | 4.2 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Granos de elote cocido · Frituras de maíz (tipo Cheetos o similares) · Salsa de queso procesado · Mayonesa · Crema ácida · Queso cotija rallado
Como se compara Esquites con frituras y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Esquites | 180g | 300 | 9g | -499 kcal, menos proteina |
| Esquites con Hot Cheetos | 250g | 717 | 11g | -82 kcal, menos proteina |
| Esquites con mayonesa y chile | 210g | 424 | 9g | -375 kcal, menos proteina |
| Esquites con mayonesa y mantequilla | 130g | 312 | 3g | -487 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Esquites con frituras y aderezos saludable?
Con moderacion. Esquites con frituras y aderezos es calorico con 246 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Esquites con frituras y aderezos bueno para adelgazar?
Con 799 calorias por porcion, Esquites con frituras y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Esquites con frituras y aderezos?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Esquites con frituras y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 31%, proteina 5%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frituras de maíz (tipo Cheetos o similares), Mayonesa, Granos de elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Esquites con frituras y aderezos?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Esquites con frituras y aderezos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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