Esquites con mayonesa y mantequilla calorias y nutricion
Esquites con mayonesa y mantequilla contiene 312 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 23g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Esquites con mayonesa y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maíz desgranado (esquites) | 100 g | 100 | 1 | 22 | 3 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Mantequilla derretida | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maíz desgranado (esquites) · Mayonesa · Mantequilla derretida
Como se compara Esquites con mayonesa y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Esquites | 180g | 300 | 9g | -12 kcal, mas proteina |
| Esquites con mayonesa y chile | 210g | 424 | 9g | +112 kcal, mas proteina |
| Esquites con mayonesa y queso | 250g | 437 | 10g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Esquites con mayonesa y mantequilla saludable?
Con moderacion. Esquites con mayonesa y mantequilla es calorico con 240 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Esquites con mayonesa y mantequilla bueno para adelgazar?
Con 312 calorias por porcion, Esquites con mayonesa y mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Esquites con mayonesa y mantequilla?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Esquites con mayonesa y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 29%, proteina 2%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Maíz desgranado (esquites), Mantequilla derretida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Esquites con mayonesa y mantequilla?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Esquites con mayonesa y mantequilla?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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