Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada calorias y nutricion
Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada contiene 1320 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 110g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rabo de toro estofado | 250 g | 750 | 55 | 10 | 50 |
| Yuca cocida | 180 g | 280 | 1 | 65 | 2 |
| Maíz en grano | 100 g | 100 | 1.5 | 22 | 3 |
| Ensalada de col y zanahoria | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1 |
| Salsa del estofado | 50 ml | 150 | 12 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rabo de toro estofado · Yuca cocida · Maíz en grano · Ensalada de col y zanahoria · Salsa del estofado
Como se compara Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -777 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -835 kcal, menos proteina |
| Cerdo estofado con patatas y verduras | 440g | 620 | 36g | -700 kcal, menos proteina |
| Cocido o estofado de pollo con verduras | 460g | 454 | 47g | -866 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada saludable?
Con moderacion. Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada es calorico con 200 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1320 calorias por porcion, Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rabo de toro estofado, Yuca cocida, Salsa del estofado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de rabo de toro con yuca, maíz y ensalada?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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